SHINE GROUP
light of change®

„Naučená bezmocnost“ a střední manažeři

Napsal/a
v Inspirace, Projektové řízení
dne

Na setkání SAMBA komunity promluvil Prof. Cyril Höschl o tzv. „naučené bezmocnosti a syndromu vyhoření” a inspiroval mě několika myšlenkami, o které se s vámi chci podělt.

Co je to naučená bezmocnost?

Termín vznikl na základě jednoho experimentu na psech. Psi byli v prostoru rozděleném na dvě dílčí části. Když byl pes v jednom z nich, tak dostal menší elektrický šok. Místo, ve kterém pes elektrické šoky dostával, se však měnilo. Nejprve byly změny takové, že měly řád, nebyly nahodilé a měly systém. (tj. dal se najít vzorec střídání). Pes se naučil zacházet se stresem velice dobře, protože pochopil princip, dle kterého se nepříjemné šoky dostavují. Pak ale střídání nemělo žádné pravidlo, které by bylo možné se naučit. Bylo zcela nahodilé. Pes rezignoval, protože pochopil, že se nelze nic naučit... a to je právě naučená bezmocnost.

Stres a dnešní doba

Dnešní doba není více stresující ani nebezpečná než dříve. Ale i tak jsme stále ve stresu z nějakých změn, které jednak ani nedávají smysl a často se mění. Ještě se neusadila jedna změna, a už je zde další. Potom se logicky se dostáváme do nezdravého „distresu“.

Nejvíce jsou zasaženi tímto syndromem střední manažeři. Proč tomu tak je? Jsou pořád dokola konfrontováni se změnami. Na tyto změny nemají vliv. Nikdo jim navíc pořádně nevysvětlí důvod těchto změn. Jejich podřízení si zase pořád na něco stěžují a často neplní to, co se po nich požaduje. Čím je daná organizace větší, tím bývá tato situace horší.

Podívejte se, kolikrát se např. změnila pravidla pro podnikání za posledních několik let. Kolik změn zažívají manažeři ve firmách. A komunikační média zde mají taky svůj podíl.

U lidí se díky naučené bezmocnosti mohou častěji rozvíjet různá tzv. „depresivní kognitivní schémata“ (tj. něco se vám stane a vy hned upadnete do depresivní nálady).

Častým omylem bývá přisuzovat velký význam vnějším událostem. Co se Vám děje ale ve skutečnosti není důležité. Důležité je to, jak podnět, který přichází, vnímáte.

Co s tím?

  • Zastavte se. Uvědomte si, že situace je taková, jak bylo prof. Höschlem zmíněno.

Nyní několik doporučení:

  • Nejprve přemýšlejte, pak jednejte. Než začnete jednat, záměr změny řádně promyslete.
  • Záměr změny vysvětlete všem, kdo vám mají pomoci, či jsou změnou zasaženi.
  • Vytvořte prostor lidem okolo sebe, aby každý kolem vás měl určitou volnost v tom, co dělá.
  • Vybírejte si, čemu budete věnovat pozornost. Sledujte jenom to, co má na váš život zásadní vliv a dále pak to, co můžete a chcete ovlivnit.

Nepěstujte si naučenou bezmocnost. Něco s tím dělejte u sebe i u svých podřízených.

Doporučuji sledovat http://www.sambacr.cz/

 

 

Josef Hajkr

Proč zvolit SHINE?

  • Leadeři ve spojení projektového řízení a osobnostního rozvoje.
  • Zkušený tým špičkových senior lektorů a konzultantů.
  • Unikátní sdílené know-how již od roku 1996.
  • Množství dlouhodobých referencí a spokojených manažerů.
  • Akreditace rozvojových programů a tréninků.
  • R-evoluční pojetí v přístupu, metodách, postojích a hodnotách.
Více o SHINE

Naši klienti

Všechny reference
Kontaktujte nás
SHINE Consulting s.r.o.
(+420) 739 428 854
josef.hajkr@shine.cz
SHINE Leadership s.r.o.
(+420) 603 711 594
sarka.pojerova@shine.cz
Přihlaste si newsletter